Arxius de Categoria: blog

Можете ли реалистично да постигнете всичко, което сте си намислили за деня?

Можете ли реалистично да постигнете всичко, което сте си намислили за деня? Дръжте ръцете си заети с упражнения за ръце, мазна топка или нов навик като дървообработване или изработване на игли.Дишайте дълбоко и си представете, че дробовете ви се пълнят с чист, здравословен въздух.Размърдай се. Когато желанието удари, станете и се разходете из офиса, нагоре […]

2 EL Olivenöl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

2 EL Olivenöl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Aber hier ist der Silberstreif am Horizont – viele Herbst- und Winterarbeiten beinhalten körperliche Aktivität. Blätter harken und Rosen schneiden sind kein Ersatz für das Training im Fitnessstudio oder einen flotten Spaziergang, aber Sie werden überrascht sein, wie viele Kalorien Sie haben kann beim […]

Produsele proaspete, congelate, conservate și uscate sunt toate alegeri acceptabile.

Produsele proaspete, congelate, conservate și uscate sunt toate alegeri acceptabile. Alegeți alimente „scăzute în sodiu”, care conțin 5% sau mai puțin din valoarea zilnică (DV) de sodiu.Fiți conștienți de aportul total de sodiu – Planul DASH recomandă un aport de cel mult 2.300 mg de sodiu pe zi. În funcție de starea dumneavoastră de sănătate, […]