healthblog

shrnutí

Publicat a per Predeterminat del lloc

shrnutí

Some lifestyle changes that may reduce panic attacks include:

  • eating a nutritious, balanced diet with lots of fresh fruit and vegetables
  • avoiding alcohol
  • Snížení spotřeby kofeinu
  • Techniky samoobsluhy učení
  • Získání spousty čerstvého vzduchu

shrnutí

Úzkost je běžný u lidí během menopauzy. Změny hladin hormonů, změnách života a poruchách spánku během menopauzy mohou způsobit úzkost.

Kromě zobecněné úzkosti mohou lidé také zažít náhlé, intenzivní záchvaty paniky. Lidé mohou tyto příznaky často zvládat změnami životního stylu, léky a psychoterapií.

  • Jaká je souvislost mezi psoriatickou artritidou a trávicími problémy? Co vědět

    • Psoriatická artritida (PSA) je chronický zánětlivý stav, který může vést k otoku, ztuhlosti a bolesti kloubů. Většina lidí s PSA má také psoriázu, která obvykle způsobuje, že se na kůži a pokožce hlavy objevují červené a bílé šupinaté skvrny.

    odborníci spojili psoriatickou artritidu s jinými zánětlivými stavy, jako je zánětlivé onemocnění střev (IBD). Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o propojení mezi psoriatickou artritidou a trávicími problémy a o tom, jak léčit obě podmínky. útočí na škodlivé viry, houby a bakterie. Psoriatická artritida i IBD zahrnují abnormální odpověď imunitního systému, ve které imunitní systém útočí na zdravou tkáň. Chronický zánět poškozuje klouby v PSA a trávicí trakt v IBD.

    Výzkum naznačuje, že existuje souvislost mezi PSA a běžnými formami IBD, včetně Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy. Recenze studií z roku 2016 a studie z roku 2017 zjistila, že lidé s psoriázou – z nichž asi 30% má PSA – měli větší pravděpodobnost, že dostali diagnózu IBD.

    Přezkum z roku 2018 však spojil PSA s Crohnovou chorobou, ale nikoli ulcerativní kolitidou. Některý výzkum také naznačuje, že lidé s těmito podmínkami mají v těle nižší úroveň prospěšných bakterií.

    Vzhledem k překrývání mezi IBD a PSA vědci dospěli k závěru, že lidé, kteří mají tyto podmínky, mohou těžit z podobných ošetření.

    Příznaky IBD

    Psoriatická artritida se někdy rozvíjí trávicí problémy týkající se IBD, která zahrnuje Crohnovu chorobu a ulcerózní kolitidu.

    Trávicí trakt běží z úst do konečníku a Crohnova choroba může ovlivnit jakoukoli jeho část. Ulcerativní kolitida ovlivňuje obložení tlustého střeva, známého jako tlusté střevo. Jeho charakteristickým znakem je vývoj malých vředů nebo vředů ve střevě.

  • Bolest nebo křeče v břiše
  • Ztráta chuti k jídlu
  • Nezamýšlená dr.derm přísady hubnutí
  • Únava nebo nedostatek energie

    • Je možné zažít jakoukoli kombinaci těchto příznaků, které mohou být mírné nebo závažné. Každý, kdo zažívá příznaky IBD, by měl mluvit s lékařem. IBD může vést k vážným komplikacím, které vyžadují lékařskou péči, včetně:

    • Zánět v sousedních částech střev, což vede k vytvoření píštěle
    • slzy v konečníku, Známé jako trhliny
    • Zúžení střev, nazývané striktura, kvůli zánětu
    • závažná dehydratace
    • Těžké krvácení nebo jiné problémy v tlustém střevě, které vyžadují chirurgický zákrok

    Prevence vzplanutí a léčby

    Cílem léčby lidí psoriatickou artritidou a IBD je snížit závažnost příznaků a frekvenci vzplanutí onemocnění na onemocnění zlepšit kvalitu života. Několik léků může léčit IBD i PSA. Patří mezi ně:

    • Biologie: Některé výzkumy naznačují, že biologická léčiva infliximab a adalimumab jsou účinnou léčbou pro IBD i PSA. Biologie jsou cílené léky, které snižují zánět v těle. Avšak ne každý na ně odpovídá. IBD a PSA.
    • Imunomodulátory: Lékaři někdy používají k léčbě IBD i PSA cyklosporin a takrolimus. Tyto léky potlačují imunitní systém ke snížení zánětu.
    • Kortikosteroidy: Krátkodobé užívání léčiv, jako je prednison, může léčit vzplanutí IBD a PSA. Tato léčiva snižují zánět potlačením imunitního systému. Nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID), které lidé často užívají ke snížení zánětu v PSA. Lékaři však mohou doporučit, aby se lidé s IBD těmto lékům vyhnuli, protože mohou zhoršit příznaky IBD.

      Některé příznaky IBD jsou léčitelné acetaminofenem, antidiarreálními léky a anti-plynovými léky. Osoba by však měla mluvit s lékařem, než užívá jakýkoli lék nebo doplněk.

      Dieta člověka může ovlivnit jejich příznaky IBD. Lékaři mohou doporučit dietní změny, jako je vyhýbání se mastným nebo kořeněným potravinám a syceným nebo kofeinovým nápojům. Pokud tomu tak je, cvičení a poradenství mohou pomoci zmírnit příznaky snížením stresu.

      shrnutí

      Mnoho lidí s psoriatickou artritidou má také IBD. Obě tato chronická onemocnění zahrnují zánět. Příznaky IBD mohou zahrnovat průjem, krvavá stolice a bolest v břiše. Několik léků může léčit jak psoriatickou artritidu, tak IBD.

    • Psoriatická artritida
    • Gastrointestital/Gastroenterology
    • Imunitní systém/vakcíny
    • Pharmacy/Farmacist

    Jaká je ochranná hodnota různých obličejových masek?.

    V nové studii vědci analyzovali, jak efektivní masky spotřebitele, lékařské masky a modifikované lékařské masky chrání nositele před částicemi podobné velikosti jako SARS-CoV-2.

    Výzkum, který se objevuje v časopise JAMA Internal Medicine, poskytuje více informací veřejnosti a klinickým lékařům, na nichž se maskují masky a jaké úpravy budou pravděpodobně účinné.

    Masky

    SARS-CoV-2, virus, který způsobuje Covid-19, primárně infikuje respirační cesty člověka. Jak se infekce vyvíjí, velké množství viru se hromadí ve slinách člověka a dalších respiračních sekrecích. Nos nebo ústa, když mluví, zpívají, kýchá nebo kašel. Podle Dr. Roberta R. Redfielda, ředitele Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (například podle Dr. Roberta R. Redfielda, například podle Dr. Roberta R. Redfielda, na sobě masky k přerušení této trasy přenosu. CDC), „[C] loth obličejové krytiny jsou jednou z nejmocnějších zbraní, které musíme zpomalit a zastavit šíření viru – zejména pokud jsou používány všeobecně v komunitním prostředí.“

    „Všichni Američané mají Odpovědnost za ochranu sebe, svých rodin a jejich komunit, “zdůrazňuje. Virus.

    Ochranné účinky obličejových masek jsou důležité pro zdravotnické pracovníky, kteří jsou zvláště zranitelní vůči viru kvůli jejich vysoké míře expozice při práci v klinickém prostředí.

    Mnoho kliniků mít přístup k lékařskému postupu Masky, zatímco jednotlivci je někdy upravují s úmyslem zvýšit jejich schopnost blokovat virový přenos. Není však jasné, které úpravy jsou nejúčinnější. Pochopení toho, které typy obličejových krytin jsou nejúčinnější při blokování viru, je důležité, protože umožňuje lidem zvýšit jejich ochranu před virem. Četné úpravy masků lékařských postupech vedle řady mask na úrovni spotřebitelů. SARS-CoV-2.

    Abychom toho dosáhli, vědci použili na míru vystavenou expoziční komoru v lidském studiu na ochranu životního prostředí v Chapel Hill v Severní Karolíně.

    A částice Generátor naplnil expoziční komoru částicemi chloridu sodného v rozmezí od 0,02–0,60 mikrometrů (MCM)-o něco menší než u SARS-CoV-2, které se pohybují od 0,06–0,14 mcm.

    každý z nich Testované masky měly nainstalované vzorkovací port, což vědcům umožnilo porovnat Koncentrace chloridu sodného za masky proti koncentraci v obecné atmosféře expoziční komory. V rámci testování ho tým požádal, aby provedl řadu pohybů jeho obličejových svalů, hlavy a trupu, podle doporučení protokolu pro testování bezpečnosti a zdraví při správě zdraví.

    Testované masky byly testovány masky zahrnovala nemodifikovanou masku lékařského postupu, stejnou masku s různými úpravami, aby se zlepšila jeho přizpůsobení, a různé masky spotřebitele, včetně bavlny a syntetických masek, šálků a krytí krku.

    řady Efektivita

    Vědci zjistili, že FFE mask spotřebitelského stupně se pohybovala od 26,5–79%. Efektivní byla třívrstvá tkaná bavlněná maska. Všechny úpravy masky zlepšily její FFE. Nejúčinnějším bylo nosit rukáv nylonového děrkového obličeje na obličejové masce, což zvyšuje FFE na 80,2%, zatímco vázání ušních smyček a zastrčení po stranách masky zvýšilo FFE na 60,3%.

    Naproti tomu N95 respirátoru – Zlatý standard v ochraně před malými částicemi – měl FFE 98,4%. Například nosit.

    Zakrytí masky v rukávu v nylonovém děrském rukávu nebo na použití gumových pásů bylo těžkopádné a nepříjemné.

    Pro vědce prokazují jejich zjištění, jejich zjištění ukazují potenciální účinnost masků, ať už spotřebitelské třídy nebo určené pro lékařské postupy. :

    „Zatímco modifikace chirurgických masek mohou vylepšit filt Schopnosti eringové a snižování inhalace vzdušných částic zlepšením přizpůsobení masky jsme prokázali, že přizpůsobená filtrační efektivita mnoha mask spotřebitelské třídy byla téměř ekvivalentní nebo lepší než chirurgické masky. “

    pro živé aktualizace byly pro živé aktualizace pro živé aktualizace O nejnovějším vývoji týkajícím se románu Coronavirus a Covid-19 klikněte zde.

    Co je to puls a jak to zkontroluji?

    Zahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou užitečné pro naše čtenáře. Pokud si nakoupíte odkazy na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.

    „Pulse“ je jedním z nejznámějších lékařských termínů. Je velmi známý jako míra srdečního rytmu.

    Pulz je zásadním měřítkem srdeční frekvence. Extrémně pomalý puls v kombinaci s závratěmi může naznačovat šok a pomoci identifikovat vnitřní krvácení. S praxí je snadné vzít svůj vlastní puls a ty další lidi. Tento článek poskytuje přímé pokyny. Toto je puls.

  • Puls je nejjednodušší najít na zápěstí nebo krku.

    Nalezení tepenů pulsu běží pečlivě k povrchu kůže na zápěstí a krku, takže v těchto bodech je puls zvláště snadné najít.

    • Zde jsou jednoduché kroky potřebné k provedení pulsu na zápěstí. Toto je známé jako radiální puls:

  • Otočte jednu ruku, takže je na straně palmy nahoru. Na předloktí, dolů z záhybu zápěstí a asi palec podél základny palce.

    • Puls lze také nalézt na krku pomocí dvou prstů podobným způsobem. Jemně zatlačte do měkké drážky na obou stranách průdušnice.

    Toto je puls procházející jednou z karotidových tepen. Toto jsou hlavní tepny, které běží ze srdce k hlavě.

    Méně snadná místa k nalezení pulsu jsou:

    • Za koleny
    • Na vnitřní straně lokte je nataženo
    • V slabině
    • V chrámu na boku hlavy
    • Na horní části nebo na vnitřní straně nohy

    Video níže, předložené zdravotní sestrou, vysvětluje, jak vzít puls:

    Co je puls?

    Pulz je rozšíření tepen. Tato expanze je způsobena zvýšením krevního tlaku tlačení proti elastickým stěnám tepen pokaždé, když srdce bije. doplňuje. Pulzace se pociťují v určitých bodech na těle, kde větší tepny běží blíže k pokožce. a proveďte následující kroky:

  • Použijte hodinky nebo sledujte druhou rukou nebo se podívejte na hodiny s druhou rukou.
  • V průběhu minuty v průběhu minuty. nebo 30 sekund, počítáte počet pociťovaných rytmů.
  • Počet impulsů za minutu je standardní měření srdeční frekvence. To lze také vypočítat zdvojnásobením počtu impulsů pociťovaných po 30 sekundách.
  • Puls by měl být mezi 60 a 100 bpm.

    Srdce by mělo trvale bít, s pravidelnou mezerou mezi každou kontrakcí, takže puls by měl být také stabilní.

    Obecně platí, že dospělí budou mít klidovou srdeční frekvenci 60 až 100 tepů za minutu (bpm). Obecně platí, že lidé s lepší fyzickou zdatnost budou mít pomalejší srdeční frekvence než Pepole, kteří méně cvičí. Například sportovci mohou mít klidovou srdeční frekvenci pouhých 40 až 60 bpm.

    Je však normální, že se srdeční frekvence liší v reakci na pohyb, aktivitu, cvičení, úzkost, vzrušení a strach.

    Pokud máte pocit, že vaše srdce bije rytmu nebo při nezdravé rychlosti pod 40 bpm nebo více než 120 bpm, a to lze pociťovat při pulzu, diskutujte o tom s lékařem.

    • Contents